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健康知识
2020-07-14 16:06:16

经期日常该注意什么?钛神巾总结五大注意事项

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女性每个月总有那么几天,身体比较脆弱,抵抗力很低,因此,月经期间更加要注意,这关系到女性的健康。那么,具体有哪些事项要注意呢,哪些事情不可以做呢?
 

经期日常该注意什么?钛神巾总结五大注意事项
 

1.少喝浓茶、咖啡及含气饮料
 

浓茶和咖啡中的咖啡因含量很高,可刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长和经血过多等不适症状。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会产生沉淀,影响铁质吸收,引起贫血。
 

2.不宜饮酒
 

啤酒会加快人体血液循环,从而诱发月经量增多。饮冰镇啤酒等则可能引起痛经。
 

3.不宜吸烟
 

成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经,严重的可影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来,并使绝经后的骨质疏松情况变得更加严重。
 

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4.注意避寒保温
 

由于失血和体内神经体液的变化,女性经期机体抵抗力下降,如果长期处于冷刺激下,可能会影响女性卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经不调,还很容易出现腹痛和痛经等症状。经期女性要特别注意保暖,避免受凉,不要淋雨或游泳。
 

5.不宜捶腰按摩
 

很多女性在月经期间容易感觉疲倦,全身无力、腰酸背痛、小腹不适等症状,这些都是正常现象。如果这时进行按摩,反而会导致盆腔更加充血和血流加快,加剧酸胀感并导致流血增多,经期延长。
 

经期日常该注意什么?钛神巾总结五大注意事项
 

除了以上事项需要特别注意外,经期期间,超时闷热环境容易滋生细菌,尤其是引发女性妇科疾病的白色念珠菌,从而导致瘙痒、妇科炎症反复,血腥臭味。因此,选择一款舒适抑菌的卫生巾十分重要,恩德医疗钛神巾特别添加新型纳米高科技材料,高效纳米银、二氧化钛抑制细菌滋生,为女性健康保驾护航。

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